藤井美凪 美の為のドリンク

藤井美凪です!

日頃、お肌のために何かしている方たくさん居ると思いますが、

今日はコンビニで買えるビューティージュースをご紹介します♪

 

コンビニで買える!美容家おすすめビューティージュース3選 |キュレーションマガジン antenna[アンテナ]

 

 

・フレッシュな味と香りの「Shine&Shine」

 

Shine&Shineは、ファミリーマートで販売されている「フルーツと水だけで作ったフレッシュジュース」です。一般的な濃縮還元ジュースと違い、フルーツ本来の味と香りを楽しむことができます。また、果肉が含まれいるため食物繊維をとることもできるビューティージュースです。ベリー、グアバ、マンゴー、ザクロ、キウイ、グレープフルーツと6種の味が楽しめます。350mlとたっぷり飲めるところもうれしいですね。
(全6種 350ml 税抜¥369)

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・まるでサラダのような「GREENS」

 

カゴメから販売されている「GREENS」は、野菜や果物の栄養素の損失が少ない独自の製法「低温あらびき製法」で作られたジュースです。従来の製法より加熱度を約80%カットすることにより、ビタミンCが約3.9倍も含まれているのだそうです。野菜や果物がそのまま入ったシャキシャキとした食感が、ジュースというよりサラダのような飲み物ですから、朝食代わりにもおすすめです。
(全3種 210ml オープン価格)

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ポリフェノールたっぷり「赤葡萄」

 

レスベラトロールアントシアニンなど、ポリフェノールが豊富なことで有名な赤葡萄から作られたジュースです。果実と果皮だけでなく、種子に含まれるプロアントシアニジンも含まれています。プロアントシアニジンには、腸内フローラを改善する働きや、シミを改善する働きも認められています。まさに身体の中から美肌をサポートするジュースといえますね。
(1,000ml/税抜¥360)

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同じ飲むなら、美容と健康に役立つドリンクを飲みたいですよね。ご紹介した3品はコンビニで買うことができますから、ぜひチョイスしてみてくださいね。

 

 こんな手軽に摂取出来るのは良いことですよね!

どうせ飲むなら『ビューティージュース』(^^)/

それではこの辺で!!

藤井美凪でした♡

藤井美凪 極上チーズ

藤井美凪がお送りします!
 
チーズって美味しいですよね♪
チーズ好き女女子も多いのではないでしょうか。
ぜひ本物のフレッシュチーズ食べてみたいですね!
 
2012年6月にオープンした「CHEESE STAND」。出来たてのチーズを戴けるチーズ専門店で、北海道などの産地に行かなければ食べられなかった、新鮮なものを提供してくれるお店。フレッシュなチーズの味わいは、今まで食べたチーズとはひと味もふた味も違います!

あなたが食べてるのは本当のチーズですか? 

普段食べている海外から輸入されているチーズや、産地から送られてくるものには輸送費がかかり、さらには保存料が使用されていることも。その分値段が張る激レアのフレッシュチーズは、北海道や山奥に行かないと食べられなかったりと、手を出しにくいものだったと思います。



フレッシュチーズをメインとした「CHEESE STAND」は、そんな遠い存在だったフレッシュチーズを日常のものにできないか?とオープンしたお店です。店内ではできたてのフレッシュチーズをいただくことができますよ。



激レアなブッターラも150g・1,080円という破格で購入することが可能!フランスやスイスでチーズを食したことがある人は、”日本で食べるチーズはチーズ風味の何か”と称するほど、本物とは味が違うと言います。出来たてフレッシュなチーズは正にチーズの概念を覆すことでしょう。

贅沢な使い方が、このお店の使い方


仕事帰りの贅沢な時間、家族と過ごす贅沢な時間、そんな心の糧となる時間に利用して欲しい「CHEESE STAND」。今、美食家の間でもてはやされている食べ方は、高級食材×高級食材。

テイクアウト可能なこちらのお店で、レアなチーズを購入しトリュフやフォアグラと言った高級食材と合わせて食べるのもオススメ。希少価値の高いフレッシュチーズなら、少量でもしっかりとした存在感があり、贅沢な食卓を演出することが可能です。

まずは出来立てモッツァレラを食べてみて


「CHEESE STAND」では、イートインコーナーも併設。初めて行く人にぜひ食べていただきたいのが「出来立てモッツァレラ」。モッツァレラのミルク感、リコッタの甘味など、フレッシュチーズならではのおいしさが感じられるはず!



また出来たてのチーズを使ったピザやサラダなどもありますよ。チーズの盛り合わせはワインとの相性抜群!ランチタイムにはサンドイッチをぜひ食べて欲しいですね♪食事の締めに、デザートでもチーズを使用したケーキが食べられます。

チーズケーキが×××なんて!  


チーズケーキと言っても、普通のチーズケーキとは何となく雰囲気が違う...。そう!このチーズケーキは真ん中に出来たてチーズが仕込まれていて、切れば伸びる不思議なチーズケーキ♡チーズ好きには1度体験して欲しい美味しさです!

チーズと想いが翌日着

こちらのフレッシュチーズ、なんとお取り寄せが可能なんです!しかも、毎日店内でチーズを製造しているため、出来上がりから24時間以内にご家庭に届けてくれるといった、嬉しいサービス♡ただ、手作りで数に限りがあるので、SOULD OUTとなっていることもあります!

オンラインショップをマメにチェックして、出来たてホヤホヤのチーズで美味しい食卓を囲ってください♡

はい、チーズ!

■ 基本情報

  • ・名称:CHEESE STAND 
  • ・住所:東京都渋谷区神山町5-8 1F 
  • ・アクセス: 渋谷駅より徒歩10分
  • ・営業時間: 11:00〜23:00(日曜日は20:00まで)
  • ・定休日: 月曜日(祝日の場合、翌平日休み)、年末年始
  • ・電話番号:03-6407-9806 
  • ・公式サイトURL: http://www.cheese-stand.com/

近頃はメディアに取り上げられ、お店の行列が伸びています。オンラインショップでも、お目当てのチーズがない...といった状況です。しかし、諦めないで!CHEESE STANDのチーズは並んででも買う価値があります!このお店のファンの1人として、オススメします♡

なんと、お取り寄せも可能なようです!

ぜひ、美味しいフレッシュチーズを使ってお料理したいですね!

藤井美凪がお送りしました~☆

藤井美凪 フレンチトースト

藤井美凪です。

今日はおいしそうなフレンチトースト!!!

甘いものには目がないです('ω')おいしそう~

メロンの果肉ご~ろごろ♡人気「フレンチトースト店」の記念メニューがやばい♡ - Find Travel

夏が近づくこの時期はメロンがとっても美味しい季節です♪フレンチトースト専門店「Ivorish」は、生誕3周年を記念してメロンの果肉がごろごろ入った記念メニューの提供を開始しました!メロンがたっぷりと入ったこの記念メニューは、涼しげで、とっても美味しそう。

生誕3周年を迎えるフレンチトースト専門店「Ivorish」

フレンチトースト専門店「Ivorish」は、2016年6月21日に生誕3周年を迎えました。福岡に本店を構えるこのお店は、2014年に渋谷店舗、2015年に海老名店舗をオープンし、フレンチトーストをいろいろな形で楽しむことのできる人気のお店となっています。

こだわりたっぷりのフレンチトーストメニューが豊富!


「Ivorish」にはこだわりたっぷりのフレンチトーストのメニューが豊富♪フレンチトーストは家庭でも簡単に作ることができますが、このお店では簡単には真似できない「フレンチトースト」専門店ならではのこだわりのメニューが提供されています。




記念メニューはメロンの果肉がご~ろごろ!


3周年を記念して販売された特別メニュー「メロン・ザ・ロック(Melon the rocks! )」は、メロンの果肉がごろごろ入っていてメロン好きにはたまらない一品です♡



メロンの器にひんやりフレンチトーストと果汁たっぷりのみずみずしいメロンの果肉を詰め、優しい甘さのココナツソースで絡めてあります。トッピングのクラッシュジュレもとっても涼し気ですよね♪

7月1日新登場!「フレッシュコンテナ」


7月1日新登場の「フレッシュコンテナ」も要チェックですよ!こちらはIvorishの大人気メニューである「パンプディング」を、作りたてで持ち帰ることができるというものです。自宅でも美味しいスイーツを味わえるなんてうれしいですよね♡

食事にもOKなフレンチトーストもあるよ!


食事にもOKなフレンチトーストメニューも充実しています。クロックマダムや大迫力のタワーエッグベネディクト等、フレンチトースト専門店ならではのアレンジを楽しむことができます。各店舗限定メニューを試してみるのも良いですね。





専門店ならではの味を楽しんで♪


■ 基本情報

  • ・名称: Ivorish 福岡本店
  • ・住所: 福岡県福岡市中央区大名2丁目1番地44号
  • ・アクセス: 天神駅2番出口から徒歩3分
  • ・営業時間: 10:00~22:00
  • ・定休日: 第1、第3火曜日(祝日の場合は翌水曜)
  • ・電話番号: 092-791-2295
  • ・公式サイトURL: http://ivorish.com/

3周年記念メニューも通常のフレンチトーストメニューもとっても美味しそうで、これを機に行ってみたい!と思われた方はたくさんいらっしゃることでしょう。ぜひ、フレンチトースト専門店ならではのオリジナルメニューを楽しんでくださいね!
今はスイーツとしてではなく、
食事感覚でフレンチトースト食べられるからいいですよね♪
以上、藤井美凪でした!!!

藤井美凪 レトロな喫茶店

藤井美凪です!
さすが食欲の秋('ω')
夏も終わって、夏に我慢していた食欲が戻ってきました…♪
昭和アイドルのブロマイドに、たくさんの昔懐かしいマンガ。まるでここだけ時間が止まったようなレトロな「喫茶宝石箱」に思わず胸がキュンとなる…♡名物のクリームソーダもキラキラしていて、乙女心をがっちりつかまれちゃいますよ♪

昭和の香りがプンプン漂うカフェを世田谷に発見!

喫茶宝石箱 


世田谷区をぶらぶらしていると…なんと、昭和の香り漂うレトロな「喫茶宝石箱」が!昭和テイストの女の子がお茶をしているロゴが、とってもキュートですね♡



千歳烏山駅北口から歩いて5分ほどのところにある小さな喫茶店なのですが、トビラを開けてみるとそこには昭和感満載のキラキラ空間が…!

ここだけ昭和で時間が止まっているかのよう 


中には、昭和40〜50年代の雑誌や雑貨・ブロマイドなどがズラリ。昭和のポップミュージックやニューミュージックがBGMとして流れており、ホントにこの空間だけ昭和で時間が止まっているかのよう…。世代だった人はもちろんのこと、平成生まれの方も思わずテンションが上がっちゃう場所ですよ♡

どこか懐かしさが漂うレトロかわいい店内 


ピンクレディー山口百恵さん、ジュリーこと沢田研二さんのブロマイドなどがたくさん。



Hanakoの創刊号など昔の雑誌もいっぱいで、どこを切り取っても絵になる!昭和アイドルって、やっぱりかわいい〜♡



マンガや本もあるので、コーヒーを飲みながら読むこともできますよ。



また、昭和の雑貨も販売しているので、気に入ったものがあれば購入してみて♪

名物のクリームソーダは、期間限定でキラキラ7色に♡


ここの名物といえば、キラキラのクリームソーダ。通常はメロン・イチゴ・ピーチの3種類なのですが、2016年で7周年を迎えるということで「クリームソーダの宝石箱」が夏季限定で開催されていました!宝石をイメージした7色のクリームソーダは、全部頼みたいくらい美しい…。



企画が終わっちゃっても、みかん味などの季節限定クリームソーダが登場するので要チェック♪巨峰味は引き続き秋~冬のクリームソーダとして出ているとのことですよ!

絶品!昭和メニューも食べておきたい


昭和の喫茶店でやっぱり外せないのが、ナポリタンスパゲティーとピザトースト。



優しいケチャップ味のナポリタンと食パンの耳がサクサクしたピザトーストは、食べるだけで昔懐かしい気分に…♡



また、シナモンバナナトーストやチョコレートケーキなどの甘いものもありますよ♪「喫茶宝石箱」は人気喫茶店なので、週末のみならず平日も満席になることがしばしば。必ず訪れたい方は予約するのがベターです。ちなみに満席の場合、外で並ぶのはNGなので注意してくださいね!

レトロカフェもたまにはよきかな

■ 基本情報

  • ・名称: 喫茶宝石箱
  • ・住所: 東京都世田谷区南烏山4-18-18 小山マンション102
  • ・アクセス: 京王線千歳烏山駅北口から徒歩5分
  • ・営業時間: 10:00~18:30 (ラストオーダー 18:00)
  • ・定休日: 水曜日 ※日によっては営業時間等が変更になる場合があるので、公式ツイッターを要チェック
  • ・電話番号: 03-5969-8577 ※2週間先までの予約可能
  • ・その他:「クリームソーダの宝石箱」は2016年8月末までを予定
  • ・公式サイトURL: http://housekibako.wixsite.com/2009

いかがでしたか?モダンで洗練されたカフェもいいけれど、昭和の香り漂うレトロな喫茶店で過ごすひとときもまた魅力的…♡むしろ平成生まれには新鮮な「喫茶宝石箱」で、ゆったり過ごしてみて♪

なんだか懐かしい感じしますよね~☆

タイムスリップしたような感じで良い雰囲気!

ぜひ、行ってみたいです!

以上、藤井美凪でした。

 

 

藤井美凪 メロンパンとアイス!

藤井美凪です!

本日はメロンパンとアイスがセットになった素敵なコラボレーション

パンスイーツをご紹介!

【世界で2番目においしいメロンパンアイス】ほかほかメロンパンにひんやりアイスのコラボは最強!

 

焼きたてのメロンパンに冷たいアイスクリーム。外側はさくさく、中はふわふわの生地と冷たいアイス。想像しただけで美味しいですよね。でも、その名は「世界で2番目においしいメロンパンアイス」。どうして2番目……?今回はこのメロンパンアイスについてご紹介します。

1.世界で2番目においしい焼きたてメロンパンアイスとは?

外側がサクサクで中はふっくらしたメロンパンに冷たいアイスがサンドされて、さらにメロンパンラスクが添えられています。サクサクでアツアツ、ヒエヒエでトロトロの食感はやみつきになること間違いなし!

メロンパンは子供も大人も大好きなパンですよね。そして、アイスクリームもみんな大好き。そんな二つがコラボしちゃいました。甘くてデザート感覚で食べられるので、頬を落ちてしまいます。大きなお口でパクリといっちゃいましょ~!

何故2番目なのか?

メロンパンの焼き方を教えてくれた師匠のメロンパンが1番美味しい。だから自分のメロンパンは2番目に美味しい!ということらしいです。

なるほど。謙虚な心が大切ですね。アイスをはさまず、メロンパンだけでもじっくりと味わいたくなります。サクサク感とフワフワ感が絶妙です。パンのようでもあり、クッキーのようでもあるメロンパンはそれだけでもお得感があるのに、+アイスなんて贅沢だわ。

焼きたてにこだわる

メロンパンアイスに使うメロンパンは焼きあがって、まだ温かいものだけを使用します。そのため、お店の周辺はいつも甘い香りが漂っています。

焼きたての熱々メロンパンに挟まれたアイスは、当然ものすごい勢いで溶けてしまいます。早めに食べましょう。夢中になりすぎて食べ終わったら服がベトベトなんてことも……。お店にも注意書きが出ているほどです。

そうです!子供がアイスを食べるときのように、油断してしまうと、アイスがタラ~と垂れてきて、服を汚してしまいます。無我夢中で頬張ってください。手も汚れてしまうかもしれませんが、アイスのついた指を舐るのもおいしいんですよね。

2.どんな種類が食べられるの?

焼きたてメロンパンアイス

みんなが注文するのがこれ!熱々メロンパンに冷たいアイス入り。

甘いぞ!食べにくいぞ!でも、大きな口でパクリッとするのが癖になるんですよね。ボリュームがあるので、友達や恋人と二人でメロンパンアイス1個を食べあってもいいかもしれないです。食後よりも、おやつに食べたいですね。

焼きたてメロンパン

焼きたてほかほかのメロンパンのみ。これだけでも美味しいですよ。お持ち帰りをするならこれです。

お店の周辺からはこの焼きたてメロンパンの甘い香りが漂っています。それだけでもお腹がいっぱいになってしまうほど、香り豊かです。このメロンパンのみを購入し、家で少し温めて、アイスを挟むと、家でアイスメロンパンが味わえますね。

メロンパンラスク

メロンパンでできたラスク。メロンパンアイスにもトッピングされています。

パン生地がほとんどないので、クッキーのようですね。メロンパンが好きな人は上のサクサクしたクッキー生地を好む人が多いので、このラスクはまさにそれ!ですね。お土産に購入すれば、喜ばれるかもしれないですね。

ハムサラダメロンパン

メロンパンにハムとサラダをサンド。甘いとしょっぱいのコラボ……食べ始めたら止まりません!

ハンバーガー!?メロンパンで!?びっくりするメニューですね。甘味がアクセントになりますね。上にはチーズが乗っかって、バーナーで炙るので、チーズが溶けてチーズの香ばしさが広がります。甘いものが苦手な人におススメ。

Wチーズマヨラーメロンパン

メロンパンにマヨネーズをかけて、その上にチーズを乗せて焼いちゃいました。なかなかにジャンキーでカロリーがすごそうですが、カロリーは高ければ高いほど美味しいはず……!

確かに、カロリーが気になります。でも、たまにはいいですよね。その分、一駅歩けばいいですよ!マヨネーズ好きのマヨラーはぜひ、食べなくてはいけませんね。もちろん、マヨラーじゃなくても、お試しあれ。はまってしまうかも。

 

4.世界で2番目においしいメロンパンアイス詳細

■ 基本情報

    • ・名称:世界で2番目においしい焼きたてメロンパンアイス TOKYO渋谷公園通り店 
    • ・住所: 東京都渋谷区神南1-15-9 岩瀬ビル
    • ・アクセス:渋谷駅から徒歩約10分
    • ・営業時間: 11:00~22:00
    • ・公式サイトURL: http://melonpan-ice.com/

東京だけでなく、北海道から沖縄まで全国各地にチェーン店がありますね。あなたの街にもあるかな?ぜひ、一度は食べてみてください。それぞれの店で少しサービスなどが異なることもあるかもしれません。お気に入りの店を見つけてみてください。

世界で2番目においしい焼きたてメロンパンアイス、とはいうものの、店舗は全国各地にたくさんあります。どれが本当の2番目なのか……見かけるたびに食べ比べてみても面白いですね!

 

これはもう食べたいです!!

ほっぺが落っこちそうですね!

見た目もかわいくて素晴らしいです!!

それでは今日はこの辺で!

藤井美凪がお送りしました!

藤井美凪 可愛くておしゃれなカフェ☆

藤井美凪です!
 
一度は行ってみたい!行ったら思わず写真を撮ってから
帰りたくなるような❝可愛くておしゃれな❞カフェの紹介!
ご覧ください!!!
 
 
 
そこは別世界!インスタに載せたい「可愛くておしゃれなカフェ」東京都内6店

写真の宝庫“インスタ”そんな中、やはり目を引くのはやはり可愛い・お洒落なものだと思います。今日は思わず写真を撮ってインスタに投稿したくなること間違いなしの東京都内にある「可愛くておしゃれなカフェ」をご紹介します。

誰だって“カワイイ”がお好き。

#cute #milk #下北沢

#cute #milk #下北沢

“カワイイ”は女の子が好きなだけじゃありません。男子だってカワイイ女の子が好きなはず。そんな万人共通が好きな“カワイイ”が込められた東京都内にあるカフェをご紹介します。どれもフォトジェニックなものばかりで写真を撮りたくなること、間違いなしです!

〔1〕マグノリアベーカリー《表参道》

 
オープン以降、安定に人気のあるカップケーキのお店。カップケーキが並んでいるだけで可愛らしいですが、季節ごとに変わるカップケーキと共に店内のボードも素敵に装飾されていてその都度行きたくなります。
 

バナナプディング

 
中でも個人的におすすめしたいのがバナナプディング。カップケーキじゃないのがミソです。見た目はお世辞にも可愛いとは言いがたいですが、味はカスタードクリームとバナナで甘さ控えめで美味しいです。カップケーキと一緒にどうぞ。

店舗情報

 
[住所]東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1F
[電話番号]03-6450-5800
[営業時間]11:00~20:00

〔2〕ラデュレ サロン・ド・テ《銀座》

#afternoon

#afternoon

マカロンや可愛らしいコスメで知られる『LADUREE』のサロン。お店ではケーキやマカロンをテイクアウトすることができますが、奥ではイートインすることができます。メルヘンな世界観にマッチしたスイーツばかりです。

フレーズ

 
優雅にアフタヌーンティーするのも良いですが、個人的にMAX可愛くておすすめなのがこちらのケーキ。見た目のイチゴの通り、中もイチゴとクリームで成っていて濃厚で美味しいです。

店舗情報

 
[住所]東京都中央区銀座4-6-16 銀座三越 2F
[電話番号]03-3563-2120
[営業時間]
 ブティック 10:30~20:00
 サロン 10:30~22:00 (L.O. 21:00)

〔3〕KAWAII MONSTER CAFE HARAJUKU《原宿》

#colorfulpoisonpafe #cute

#colorfulpoisonpafe #cute

日本の“カワイイ”文化の発信地として、日本人のみならず外国人にも人気の観光スポットとしても知られるカフェです。毒々しい色のフードが何とも目を引きますが、ドリンクは可愛らしくアルコールの入ったものも用意されています。
#drink #starawberry

#drink #starawberry

 
可愛くて美味しい食事や店内を語るうえで忘れてはいけないのがこのスポット。「トイレ」です。トイレの常識を覆すカワイイものになっているので、用がなくてもぜひ行ってほしいです。
 
[住所]東京都渋谷区神宮前4-31-10 YMスクエアビル 4F
[電話番号]03-5413-6142
[営業時間]
 ランチ 11:30~16:30
 ディナー 18:00~22:30

〔4〕モンスターカフェ《新宿三丁目》

 
2015年にオープンした原宿のモンスターカフェの前から新宿にもモンスターカフェがあったのをご存知ですか?新宿のビルの地下にあるこちらのカフェは床のタイルといい、照明といい原宿とはまた違って可愛いんです。
#humberger

#humberger

お店の売りはハンバーガーなのですが、大きさがケタ違い!モンスタービッグバーガーは直径25センチ高さ20センチ重さ3.5kgの怪物です。※要予約

モンスタービッグバーガー

 

店舗情報

 
[住所]東京都新宿区新宿3-10-1 吉岡ビル B1F
[電話番号]03-3341-9989
[営業時間]
 月-金 18:00~05:00(L.O.04:00)
 土 -日/祝12:00~05:00(L.O.04:00)

〔5〕フラミンゴ(FLAMINGO)《渋谷》

#pink #lip #shibuya

#pink #lip #shibuya

乃木坂46のPVの撮影場所として使われたこともある有名なカフェ。店内は全体的にピンクを基調としていて、唇のモチーフがとても印象的です。
 
ランチにはカフェとして食事、夜にはお酒の飲めるバーとしても使うとができるこちらでは、デザートを頼むとフラミンゴを縁取って飾り付けてくれます。
#dessert #cake

#dessert #cake

店舗情報

 
[住所]東京都渋谷区宇田川町10-2 渋谷宇田川町テナント 1F
[電話番号]東京都渋谷区宇田川町10-2 渋谷宇田川町テナント 1F
[営業時間]11:00~翌5:00

〔6〕Rue Favart《恵比寿》

 
ケーキなどのスイーツをはじめ、ランチ利用するお客さんも多い恵比寿にあるお洒落なカフェ。店内は花や、ミツバチ・チョウなど虫などが壁に描かれており可愛らしいです。
 

L’amour de Dieu

#cake #starawberry

#cake #starawberry

スイーツ専門パティシエが作るケーキはどれも見た目・味共に素晴らしいです。こちらは、スポンジもクリームも雪のようにふわふわのショートケーキ。夏場にはかき氷やソフトクリームも人気です。

店舗情報

 
[住所]東京都渋谷区恵比寿3-28-12
[電話番号]03-5421-0688
[営業時間]
 月~木 11:30~23:30(L.O.22:30)
 金土 11:30~翌2:00(L.O.1:00)
 日 11:30~22:00(L.O.21:00)

〔7〕キリストンカフェ東京《新宿三丁目》

 
ディズニーのアトラクション“ホーンテッドマンション”の雰囲気の良い店内は、女子会や誕生日会に使われることもしばしば。料理はどれもリーズナブルで味・コスパも良しです。
 
料理も独創性溢れるものがありますが、中でもおすすめがドリンク。こちらではオリジナルカクテルが多く、個人的にはこの光るカクテルが目を引くので好きです。

店舗情報

 
[住所]東京都新宿区新宿5-17-13 オリエンタルウェーブ 8F・9F
[電話番号]03-4540-6577
[営業時間]17:00~23:30(L.O.22:30)

可愛くておしゃれな写真を撮ってインスタへUP!

いかがでしたか?
雰囲気最高で可愛くておしゃれなカフェをご紹介しました。写真や動画で撮って思い出に残すのはもちろん、やはり他の人と共有したいもの。ぜひ、「可愛くておしゃれなカフェ」で写真を撮ってインスタに投稿しちゃいましょう。

 

 

 
可愛かったでしょう~?
一度は足を運んでみたいようなカフェがいっぱい♪
行ってみて下さい!以上、藤井美凪でした!

藤井美凪 体の不調をオイルで解消!

藤井美凪がお送りします♪

 

オイルって聞くと「ココナッツオイル」「オリーブオイル」が

真っ先に浮かんできますが、オイルはオイルでも種類によって

効果も様々で女子の味方だなぁ~と感じました!!

 

体の不調をオイルで解消!『本当に使えるオイル』ベスト5 | 食事・栄養 | ニュース | ダイエット、運動、健康のことならFYTTE | フィッテ 

 

ココナッツオイルや亜麻仁オイルなど、美容や健康によい植物性のオイルが注目され、スーパーなどでも手軽に買えるようになりました。でも、種類がいろいろあり過ぎてどのオイルが自分に合うかわからない、という人も多いよう。そこで、オイル美容界のエキスパートに、悩み別おすすめオイルを教えてもらいました。

一度にあれこれ試すとお気に入りは見つけられない!

 機能性に富んだ魅力的なオイルがたくさんある中で、自分に合ったものを見つけたいなら、“まずは1本のオイルと向き合う”ことが大切だといいます。

「一度に複数のオイルを試すと、どのオイルが効いているのかわかりにくくなります。まずは、自分自身が悩まされている体の不調や悩みを改善してくれるオイルを1本だけ選び、それを最低3か月は使い続けてみましょう」と語るのは、美容オイルコンシェルジュのYUKIEさん。その1本にたどり着くためにも、まずは植物性オイルの基本的なことを理解しておきましょう。

「植物性オイルは、脂肪酸と脂溶性ビタミン、ファイトケミカルの3つから構成されています。脂肪酸とは脂質を構成する成分のことで、飽和脂肪酸不飽和脂肪酸に大きく分けられ、さらに、不飽和脂肪酸は、体内で合成できるオメガ9系と、体内で合成できないオメガ3系、オメガ6系の脂肪酸(ともに必須脂肪酸)に分類されます。たとえば、同じオメガ9系のオイルの場合、脂質の働きだけを見ればどれも似たようなものですが、含まれる脂溶性ビタミンやファイトケミカルが異なれば、得られる効果効能は変わってきます。気になるオイルがあったら、含まれる脂肪酸だけでなく、ほかにどんな有効成分が含まれているのかを探ってみれば、そのオイルの個性が見え、自分に合うものが見つかるはずです」

気になる悩みに効く!おすすめオイル


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なかなかやせられない……ココナッツオイル

「ココナッツオイルに含まれる脂肪酸は、分子配列の短い中鎖脂肪酸が多いのが特徴。分子配列が短いぶん、早く代謝されてすばやくエネルギーに変わるので、体に蓄積されにくくなります。また、中鎖脂肪酸には運動による疲れを軽減させる効果があることも報告されているので、運動をより長い時間続けられることでもダイエット効果が期待できるオイルです」


PMSやプレ更年期を改善したい……亜麻仁オイル

「女性ホルモンと似た働きをするファイトケミカル『アマニリグナン』を含有。女性ホルモンが減退することによって起こる心身の不調を改善し、PMSや更年期症状の予防と緩和にも役立ちます。また、オメガ3系の脂肪酸『α-リノレン酸』を多く含み、血液をサラサラにしたり、血中脂肪を減少させたりする効果なども期待できます」


アレルギー症状を緩和させたい……えごまオイル

「主成分は、亜麻仁オイルと同じオメガ3系の『α-リノレン酸』。その働きのひとつにアレルギー疾患を予防する効果があります。また、ファイトケミカルの『ロズマリン酸』や『ルテオリン』といった、アレルギーを抑制する成分も豊富。α-リノレン酸とロズマリン酸、ルテオリンのトリプルパワーで、花粉症などのアレルギー症状を緩和してくれます」


お通じをスムーズにしたい…オリーブオイル

「オリーブオイルには、オメガ9系の『オレイン酸』が含まれ、腸のぜん動を促進する働きがあるため、便秘解消に効果的。特に、冷たいものをとる機会が増える夏は、腸が冷えて活動が低下する可能性が大なので、オリーブオイルを活用して。ほかにも、オリーブオイルには、ファイトケミカルの『スクワレン』が含まれ、体内の活性酸素を除去する働きもあります」


肌トラブル・むくみを解消したい……アルガンオイル

「天然のビタミンEである『トコフェロール』には、α、β、γ、δの4種類があり、それらは抗酸化作用がとても強く、しわやシミを防ぐ効果が期待できます。アルガンオイルは、その4種すべてのトコフェロールが含まれているのが特徴。なかでも、『γ-トコフェロール』は特に多く含まれ、利尿作用を促進して、むくみを予防してくれる働きもあります」


疲れ目を予防したい……アボカドオイル

ファイトケミカルの『ルテイン』を豊富に含むのがアボカドオイル。ルテインは眼病予防によいとされているので、どうしても仕事や勉強などでパソコンやスマホを長時間使わなければいけない人や、目の疲れを予防したい人におすすめ。アボカドオイルはオリーブオイルと同様にオメガ9系の『オレイン酸』が豊富。味にクセがないので、どんな料理にも合います」

 

 

 

 

 

皆さんはどのオイルが気になりましたか~?

これを機会に自分に合うオイル探してみようと思います♪

以上、藤井美凪でした!